Les séances ART durent généralement entre 30 et 60 minutes, en fonction des zones traitées et de la gravité de l’affection.
Le nombre de séances varie en fonction de votre blessure ou de votre état. Certaines personnes ressentent un soulagement après quelques séances, tandis que d’autres ont besoin d’une série de traitements pour obtenir des résultats optimaux.
Oui, l’ART est très efficace pour les blessures aiguës (comme les entorses) et les affections chroniques (comme les raideurs musculaires ou les microtraumatismes répétés).
L’ART peut provoquer une certaine gêne pendant le traitement, car les muscles tendus ou les tissus cicatriciels sont éliminés, mais le thérapeute ajuste la pression en fonction de votre niveau de tolérance.
Oui, l’ART peut être bénéfique pour améliorer la mobilité et réduire l’accumulation de tissu cicatriciel après une intervention chirurgicale, ce qui contribue à accélérer le processus de guérison.
L’ART est sans danger pour la plupart des gens, mais elle peut ne pas convenir aux personnes souffrant de certaines maladies. Consultez toujours votre thérapeute ou votre prestataire de soins de santé avant de commencer le traitement.
Cameron Rueda est certifié et spécialisé en « Active Release Techniques » (A.R.T), offrant un traitement musculaire ciblé pour soulager la douleur, restaurer le mouvement et améliorer les performances.
Les Techniques Active Release (A.R.T) sont une thérapie manuelle spécialisée qui cible les problèmes des tissus mous causés par un usage excessif, une blessure ou des mouvements répétitifs. Que vous soyez un athlète, un passionné de sport du week-end, ou quelqu’un en convalescence à cause d’efforts quotidiens, l’A.R.T est conçu pour améliorer votre amplitude de mouvement, soutenir la prévention des blessures et favoriser une récupération plus rapide.
L’A.R.T se concentre sur la décomposition des adhérences (tissu cicatriciel) qui se forment dans les muscles, les fascias, les ligaments et les tendons. Ces adhérences peuvent provoquer de la douleur, limiter vos mouvements et ralentir votre processus de guérison. En utilisant une pression et des mouvements précis, l’A.R.T aide à libérer la tension, restaurer la fonction normale des tissus et accélérer votre récupération.
Que vous souffriez de douleurs à l’épaule, de sciatique, du syndrome du canal carpien ou de ischio-jambiers tendus, l’A.R.T est efficace pour un large éventail de problèmes musculosquelettiques.
L’A.R.T est idéale pour toute personne souffrant de raideur musculaire, de compression nerveuse ou de mobilité réduite—que ce soit dû à un entraînement intense, un travail de bureau ou des mouvements répétitifs. Elle est particulièrement bénéfique pour les coureurs, les cyclistes, les haltérophiles et toute personne souhaitant rester active sans douleur.
Si vous cherchez des Techniques Active Release à Montréal, vous êtes au bon endroit. En tant que practicien certifié d’A.R.T, j’utilise une approche personnalisée et fondée sur des preuves pour vous aider à revenir à ce que vous aimez faire—sans que la douleur ne vous ralentisse.
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